منزل ينزلق إلى الشارع

نجح فنان بريطاني في جذب الأنظار إلى منزل مهجور في أحد شوارع مدينة مارجيت، جنوب شرقي بريطانيا.
فقد قام الفنان أليس تشينيك بتحويل واجهة المبنى بطريقة تجعله يبدو وكأنه ينزلق إلى الشارع.
وكان تشينيك قد بدأ العمل في مشروعه الفني هذا في مطلع شهر اغسطس الماضي. ومن المقرر ان يحتفظ المنزل بشكله الفني لمدة عام على الأقل قبل اعادته الى صورته الأولى

اقرء المزيد

ريجيم الأكل السحرى ينقصك 7 كيلو فى 5 أيام

هل مللت من اتباع أنظمة الريجيم المختلفة؟ هل حاولت دوماً الإنتظام فيها ولكنكِ لم تسطيعى بسبب شهيتك المفتوحة نحو الطعام؟ هل أصابكِ الإحباط بسبب عدم قدرتك فى الإستمرار فى ممارسة الرياضة؟
إذا فيمكنكِ الآن التخلص من دهون الجسم وفقد الوزن عن طريق تناول الطعام! نعم تابعى معى هذه المقالة التى تقدمها لكِ مجلة حياتكِ والتى تقدم لكِ فيها أهم أنواع الاطعمة والأغذية التى تستطيع سد شهيتكِ وايضاً التخلص من الدهون.

البيض

تناولك لبيضة واحدة فى اليوم سيكون محفزآ طبيعيآ لعملية حرق الدهون فى البطن، كما سيكون حلاً مثالياً لصحتك العامة.

زيت الزيتون

تناولى حبات الزيتون يوميآ وأستعينى بما لا يقل عن ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون كمصدر رائع للفيتامين "E"، والدهون غير المشبعة التى تساعد فى خفض مستوى الكوليسترول.

الفاكهة

إهتمى بتناول الفاكهة التى تحتوى على الألياف والمعادن والفيتامينات، خاصه العنب والموز والبرتقال.

الخضراوات

من من لا يعرف قيمة الخضراوات الغذائية؟ تمتعى بتناول الخضراوات الطازجة يوميآ لفعاليتها فى فقدان الوزن عامة، وأضيفيها إلى قائمة الحمية الخاصة بك. خاصة البروكلى، الملفوف، والقرنبيط الذى ينصحك الأخصائيون بتناولهم، لفعاليتهم فى حرق دهون البطن، ومحاربة مرض السرطان.

الشاي الأخضر

إشربى من 2 – 3 أكواب من الشاى الأخضر، جيث يساعدك فى إزالة الشحوم من الجسم، كما يحمى خلايا الجسد من السرطان.

البندق

لا تنسي تسلية نفسك بتذوق البندق فهو كفيل بإمدادك بالألياف اللازمة، كما يحارب الخلايا السرطانية، ويحميكِ من أمراض القلب، ومرض السكرى، هذا فضلآ عن تفتيته لحصوات المرارة، وتخليصك من الدهون الزائدة فى الجسم.

مغلى ورق العنب

ضعى لتر ماء على نار هادئة، أضيفى له 50 جرامآ من مسحوق ورق العنب الجاف، أتركيه حتى الغليان وبعد نصف دقيقة أطفئ النار وأتركيه لمدة ربع ساعة، بعدها يصفى ويؤخذ منه 3 أكواب يوميآ بعد كل وجبة، مع الإستمرار ستلاحظين الفرق.

جوز الهند

أشارت إحدى الدراسات الحديثة التى أجريت على 25 ألف متطوع أن بالرغم من إحتواء جوز الهند على الدهون التى لا ينصح بتناولها الأشخاص البدناء، إلا أن تلك الدراسة أظهرت أن من كان يتناول يوميآ حفنة من جوز الهند قد فقد وزنه بشكل ملحوظ، هذا لإحتوائه على مادة "السيروتونين" التى تساعدك على الشعور بالشبع سريعآ، كما تبعد عنك التخمة والكسل.

الفاصوليا

تناولى الفاصوليا السوداء والحمراء لإحتوائها على الألياف التى تحفز القولون على عملية التخلص من الفضلات، كما تساعد فى حرق السكر الزائد فى الجسم.

ثمرة الأناناس

تحتوى ثمرة الأناناس على إنزيم "بروميلاين"، الذى يساعدك على إحراق الدهون وخفض الوزن، هذا فضلآ عن هضم البروتينات. لذا ينصحك الأخصائيون بتناول حبة أناناس يوميآ.

مغلى الشمر

يعتبر من أهم مخفضات الوزن التى ننصحك بتناولها، أحضرى 30 جرامآ من مسحوق الشمر وغليه فى حوالى نصف لتر من الماء، وتترك حتى مرحلة الغليان بربع ساعة، ثم تترك لمدة نصف ساعة حتى تبرد تمامآ، تناولى منها كوبآ واحدآ بعد وجبة الغداء، والآخر بعد وجبة العشاء يوميآ.

الحبوب الكاملة

لا تنسى أن تكون من الحبوب الكاملة 100 % التى تحمل الأحماض الحارقة لدهون البطن والمعدة.

 الموز

تناولى يوميًا 3 حبات من ثمرة الموز، حيث يعتبر من المصادر الطبيعية للبوتاسيوم الذى يساعدك فى عملية حرق الدهون، كما ينظم مستوى كميات المياه فى الجسم.

الثوم

تناولك للثوم ليس فقط لإكساب النكهة لطعامك، بل لقدرته على حرق الدهون وتنظيم سكر الدم، هذا غير إنه يساعد على خفض مستوى الأنسولين فى الجسم.

اقرء المزيد

إصنعي بنفسك أنواع مختلفة من المرطب للجسم والأيدي بمكونات طبيعية ببلاش

مع حلول فصل الشتاء تحتاج البشرة لترطيب مضاعف لحمايتها من الجفاف والتشققات. ويفضل استخدام اللوشن المرطب للجسم والأيدي في كل مرة بعد الإستحمام لإكساب البشرة النعومة والترطيب. ويمكنكِ عمل لوشن مرطب في المنزل بطرق سهلة وبسيطة من مكونات طبيعية لتحمي بشرتك من تأثير المواد الكيميائية الضارة.
لوشن الصبار:

المكونات:

1/8 فنجان من زبدة الكاكاو أو الفازلين.
1/4 فنجان من زيت جوز الهند.
ملعقة من خلاصة الصبار الطبيعي.
ملعقة من زيت اللوز الحلو أو زيت الجوجوبا.
10 قطرات من الزيت العطري المفضل (زيت اللافندر، الياسمين، الورد، النعناع).

الطريقة:

على نار هادئة يتم إذابة زبدة الكاكاو أو الفازلين مع زيت جوز الهند في حمام مائي، ترفع المكونات من فوق النار ويضاف إليها خلاصة الصبار وزيت اللوز والزيت العطري. يحفظ اللوشن في وعاء نظيف ويستخدم عند الحاجة.
يساعد الصبار على التئام الجروح وتهدئة البشرة الحساسة والملتهبة.

لوشن مرطب ومعطر بخلاصة الفانيليا:

المكونات:

1/4 فنجان من شمع العسل أو الفازلين.
1/4 فنجان من زيت جوز الهند.
محتويات 4 كبسولات من فيتامين E .
قطرات من خلاصة الفانيليا السائلة.

الطريقة:

توضع المكونات في وعاء ويوضع الوعاء في حمام مائي ساخن حتى تذوب المكونات تماماً وتتجانس. يحفظ اللوشن في برطمان زجاجي ويستخدم عند الحاجة.
يمكن استخدام اللوشن السابق للأطفال لمنع التهاب الحفاضات مع استبدال زيت جوز الهند بزيت الكاموميل.
كما يساعد فيتامين E على الوقاية من علامات التمدد ويزيد من مرونة الجلد.

5 مستحضرات تجميلية هامة بمكونات طبيعية يمكنك اعدادها بنفسك في المنزل

لوشن اللانولين:

المكونات:

1/2 فنجان من زيت الزيتون.
1/4 فنجان من اللانولين.
1/4 فنجان من جل الألوفيرا ويمكن استبداله بالماء السابق غليه.
قطرات من زيت الليمون أو اللافندر.

الطريقة:

باستخدام الخلاط  على سرعة متوسطة يمزج اللانولين مع زيت الزيتون ويضاف إليهم الماء أو جل الألوفيرا وزيت الليمون تدريجياً مع الإستمرار في الخلط حتى الحصول على ملمس ناعم وخفيف. يحفظ اللوشن في وعاء نظيف ويستخدم عند الحاجة.
هذا اللوشن مناسب جداً للبشرة شديدة الجفاف حيث يعمل اللانولين على الحفاظ على ترطيب الجسم لفترة طويلة وحماية الجلد من التشقق.

لوشن البانثينول:

المكونات:

2 أنبوبة كريم بانثينول (متوافر في الصيدليات).
ملعقتين من زيت الجوجوبا.
ملعقتين من زيت الكاموميل (اختياري).
محتوي 3 كبسولات من فيتامين E .
ملعقتين من الماء السابق غليه.

الطريقة:

تخلط المكونات جيداً حتى تمام التجانس وتحفظ في وعاء زجاجي نظيف وتستخدم عند الحاجة.
يعمل البانثينول على حماية البشرة من الجفاف ويتوغل في طبقات البشرة لترطيبها بعمق.

يمكنكِ عمل اللوشن المناسب لاحتياجات بشرتك عن طريق استخدام المكونات الأساسية وهي:

قاعدة كريمية:

كالفازلين أو زبدة الكاكاو أو شمع العسل أو اللانولين أو كريم البانثينول أو 1/4 فنجان من الكريم المفضل لكِ.

الزيوت الأساسية:

ويفضل زيت الجوجوبا وزيت اللوز الحلو وزيت الزيتون وزيت جوز الهند.

زيوت عطرية:

مثل زيت الورد والياسمين واللافندر والليمون والنعناع.

الماء السابق غليه:

لإعطاء اللوشن ملمس خفيف ويستخدم فقط في حالة استخدام كريم البانثينول أو اللانولين أو الكريم المفضل لكِ كقاعدة كريمية لضمان الإمتزاج التام.

تمتعي ببشرة رطبة مع لوشن الجسم بمكونات طبيعية.

اقرء المزيد

شاهد: أحمد السقا يفجر مفاجأة مع فان دام

في مفاجأة من العيار الثقيل، صرح مدير أعمال النجم العالمي فان دام في الشرق الأوسط بأنه يسعى حاليا للتفاوض مع النجم أحمد السقا للظهور في أحدث أفلام فان دام.

ويأتي ترشيح السقا للدور بعد أن نال إعجاب فان دام لما له من نجومية وشهرة في العالم العربي بفضل ما قدمه من أفلام الحركة. ويشاع أيضا، حسب موقع «عيون عالفن» أن كبار نجوم الأكشن في العالم، ومن بينهم جاكي شان وشارو خان، سيشاركون في بطولة الفيلم.

اقرء المزيد

بالفيديو: توأم يعانق أحدهما الآخر في الماء يجذب الملايين في أسبوع

جذب طفلان توأم حديثا الولادة انتباه ما يزيد عن 3 ملايين ونصف المليون مشاهد في تسجيل فيديو متداول على موقع "يوتيوب" يظهران فيه وهما بين يدي الممرضة الفرنسية سونيا روشيل تمسك بهما في حوض ممتلئ بالمياه الجارية.

يبدو الطفلان الصغيران وهما يمسكان ويعانقان أحدهما الآخر بينما هما بين يدي روشيل، التي ابتكرت هذا النوع من الـ "سبا" للأطفال، الذي يستمر ما بين 10 و15 دقيقة، إذ تؤكد الأخصائية الفرنسية أن هذه الجلسة تمنح الطفل الراحة والاسترخاء.

وقد توصلت الممرضة إلى هذه الوسيلة للتدليك في الماء بعد سنوات من الرصد وتدوين الملاحظات من عملها في أحد المستشفيات الباريسية.

وتقول سونيا روشيل إن الزمن يتوقف بالنسبة إلى الطفل عند اللحظة التي يجري فيها تدليكه تحت الماء، مشيرة إلى أنها لحظة فريدة يتوقف الزمن فيها بالنسة إليها أيضا

لمشاهده الفيديو:

اقرء المزيد

بالصور عمرو دياب يحتفل بعيد ميلاد أولاده

احتفل الفنان المصري عمرو دياب بعيد ميلاده أولاده كينزي وعبدالله، وتمنى لهما كل العادة في حياتهما.

عمرو دياب نشر صورة لأبنائه عبر موقع «تويتر»، وكتب: «عيد ميلاد سعيد لأبنائي عبدالله وكينزي.. أحبكم كثيرًا».

الجمهور احتفل مع الفنان بعيد ميلاد أولاده، وتمنى لهما أن يعيشا حياة سعيدة.

اقرء المزيد

أحمد جمال: أخدت عين

اعتذر الفنان المصري أحمد جمال لجمهوره بسبب غيابه عن التواصل معهم على مواقع التواصل الاجتماعي.

أحمد كتب عبر موقع «تويتر»: «اعذروني اليومين اللي فاتوا، البرد كان عامل واجبه وزيادة بعتذر مرة تانية».

نجم برنامج «Arab Idol» أضاف: «معلش بقى.. برد وتعب والعربية كمان هي العين أنا عارف».

اقرء المزيد